Manfaat Teh Bagi Kesehatan

Manfaat teh  salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan, karena itulah banyak kaum hawa yang gemar mengkonsumsinya. Teh juga merupakan minuman favorit dalam jamuan makan ataupun sekedar menjadi teman kudapan yang telah menjadi budaya di Indonesia. Di balik kesederhanaan secangkir teh, ternyata  menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan yang membuat penikmatnya semakin mencintai teh.
Berikut ini ada beberapa manfaat teh bagi kesehatan untuk tubuh manusia :

1. Dapat Menurunkan Berat Badan

Dengan meminum teh secara rutin setiap harinya bisa membantu proses pembakaran kalori yabg significan sehingga dapat menurunkan berat badan, apalagi di tambah dengan adanya Kandungan essential oil yang terdapat pada teh bisa memberikan manfaat untuk melarutkan lemak dan melancarkan pencernaan.

2. Mencegah Timbulnya Kanker

Senyawa Polifenol dan antioksidan yang terkandung didalam teh memiliki efek melawan atau menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

3. Mengurangi resiko terserang penyakit jantung dan stroke

Kandungan polifenol yang terdapat pada teh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan gula darah, yang merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya penyakit jantung dan stroke. Gumpalan darah yang tidak diinginkan terbentuk dari kolesterol, dalam jumlah besar akan menyebabkan serangan jantung dan stroke. Kandungan flavonoid quercetin, kaempferol, dan myricetin pada teh itulah yang dapat menurunkan tekanan darah dan pengerasan arteri yang berbanding lurus kesehatan jantung.

4. Untuk Kesehatan Tulang

Salah satu studi menjelaskan, minum teh secara rutin setiap hari dalam jangka waktu 10 tahun atau lebih dapat meningkatkan kesehatan tulang serta memperkuat massa tulang . kandungan phytochemical  inilah yang merupakan zat berperan penting membantu melindungi tulang.

5. kesehatan Kulit

Didalam Teh mempunyai senyawa antiseptik alami yang berguna mengatasi iritasi, gatal dan bengkak-bengkak pada kulit.

6. Selalu Menjaga Daya Ingat otak

Teh ternyata bisa menjaga penurunan fungsi otak. Orang  yang minum 2  gelas sehari akan  terhindar dari masalah Ingatan pada otak dibanding mereka yang jarang meminumnya.

7. Dapat Membantu Menyehatkan Gigi
Kandungan fluoride dan tanin dalam teh berperan sangat penting untuk mengurangi timbunan plak atau karang pada gigi. Kedua bahan tersebut juga sangat baik untuk menguatkan gigi agar tidak mudah keropos dan berlubang.

8. Bisa Menghilangkan Kantuk

Teh memiliki kandungan kafein yang sudah kita ketahui bersama dapat mengurangi rasa kantuk, bahkan sampai malam hari. Tidak heran jika ada seseorang yang kesulitan untuk tidur karena telah  mengkonsumsi teh dalam jumlah yang banyak di siang hari.

9. Bagi wanita yang sedang hait, akan terhindari dari rasa sakit bahkan bisa lebih teratur

10. Membantu melawan osteoporosis dan pengapuran pada urat nadi

Demikianlah beberapa manfaat apabila kita mengkonsumsi teh secara teratur.  karena kandungannya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat buat semuanya .

sumber disini  www.ceritasari.com